jakie s

wiatam wlasnie dzisiaj zaczolem cykl 1-12bold 1-8enan 10-14prop i zastanawiam sie czy warto dokupic do niego jakies suple jak tak to jakie?

Jakie powinno być pierwsze ćwiczenie na plecy, jeżeli naszym celem jest zbudowanie szerokich pleców? - wiosłowanie sztangą? - martwy ciąg? - podciąganie się na drążku?

witam! zacząłem trening na masę 2 tygodnie temu, spożywam jakieś 4-5 posiłków dziennie. Potrzebuje pomocy w dobraniu diety i odżywek i zasad ich stosowania. Mam 18 lat, 185cm wzrostu, ważę 68 kg

Jakie npp jest godne uwagi na dzień dzisiejszy?Dzieki za odp.

Cześć, Podpowiedzcie jakie powinienem wykonać badania zanim zacznę brać T3- chciałbym po skończeniu kuracji upewnić się, że wszystko jest ok.

witam nazywam sie damian mam 17lat i waże 71kg przy wzroscie 170cm. i tu moje pytanie czy robic jeszcze mase? czy nie? jakie odżywki są najlepszę dla początkujacego?

mam male pytanie czy bialko z jajka ugotowanego jest lepiej przyswajlne od bialka z jajka surowego?? Ktore jest lepiej zjec po treningu??

czesc mam prośbę prosze o ułożenie jakiegoś cyklu odzywkowego aby zmiesic sie w kwocie 250-300 zl cel wzrost masy

siemka mam do dyspozycji 300zł i zamierzam kupic jakies suple na zime zeby zrobic jakis dobry cykl co byscie mi polecili? Jakies połaczenie??? Ja mysle kupic NOWEGO CLOUT + XPAND!

Witam ponownie. Możeci podać jakieś Ciekawe koktajle? I jeszcze ich skład i jak je przygotować?

Jakie staki kreatynowe najlepiej połączyć ze sobą aby osiągnąć najlepsze rezultaty ? Co sądzicie o połączeniu Xpanda + Nitrobolonem

Elo , zacząłem ćwiczyć kicka i tak sobie pomyślałem żeby polepszyć efekt i polepszyć wytrzymałość. Myślałem aby połączyć aminokwasy BCAA i kreatyne Nitrobolona. Co wy o tym myślicie??

Witam, mam 16 lat, potrzebuje czegos najlepiej na mase. Słyszałem, że gainery są ch**owe, diety ścisłej nie chce. Jakieś białko czy coś? Mam z kumplem trochę krety i przedtreningówki co jeszcze musiałbym kupic?

jakie preparaty sprawdzone znacie na pryszcze ale takie podskórne tz. dosyc duze zgrubienia na skorze raczej bolące ale nie widac ich na zewnątrz za bardzo.

Witam, Jakie dawki AeroO2 i Omega3 stosować po cyklu kreatynowym? Odpowiednio 5 / 2 kaps. dziennie? Tyle wystarczy? Pozdrawiam.

Mam propozycje a zarazem proźbę. Jak byscie mogli wpisywac tu co i z czym braliście, i jakie mieliście po tym efekty. Prosze o konkretne odpowiedzi, chciałbym żebyście odpowiedzieli szczerze.

Ile dostaje koles za 1st miejsce w mister olimpia ? z gory dzieki za odp dzień bez treningu to dzień stracony

Witam! co sądzicie o nitrobolnie 2 w kapsulkach? jakich efektow moge sie po tym spodziewac i czy to w ogoel dziala?

Albo mniejsze tylko tansze zeby sie zamknac w 140zl np? Oprocz Storma i Green Magnitude. Szukalem szukalem i ogolnie nie wiele znalazlem...Co znacie?

Mam prośbe .Pomożecie mi dobrać białko ?Wiem że było takich tematów dużo ale każdy organizm jest inny i nie pasuje do siebie kilka i co pasi jednemu nie koniecznie pasi drugiemu